Джиу-джитсу – это древнее японское боевое искусство, основанное на принципах мягкости и использования силы противника против него самого. Это единоборство делает акцент на технике борьбы в партере (на земле), болевых и удушающих приёмах, а не на ударной технике.
В основе обучения лежат принципы:
- использование силы противника против него самого;
- победа не за счёт грубой силы, а за счёт техники и стратегии;
- уважение к партнёру и тренеру;
- самоконтроль и дисциплина;
- мирное разрешение конфликтов.
Эти ценности прививаются через ритуалы, правила поведения и наставления тренера.
Что дают занятия ребёнку?
1. Физическое развитие:
- укрепление всех групп мышц без перегрузки суставов;
- развитие гибкости и растяжки;
- улучшение координации и баланса;
- повышение выносливости и ловкости;
- освоение навыков безопасной страховки при падении;
- формирование правильной осанки.
2. Интеллектуальное развитие:
- стратегическое мышление (поединок похож на шахматы);
- концентрация внимания и память;
- анализ ситуации и быстрое принятие решений.
3. Личностные качества:
- уверенность в себе через освоение новых приёмов;
- стрессоустойчивость и умение принимать поражения;
- дисциплина и самоконтроль;
- целеустремлённость и настойчивость;
- спокойствие и эмоциональная разрядка.
4. Социальные навыки:
- уважительное отношение к партнёрам и тренеру;
- умение работать в паре и команде;
- поддержка и взаимопомощь в группе;
- социализация и расширение круга общения.
